ڇا کنڊ ڪٽيل سائي سائي آهن؟

کنڊ گرين ميٽن ڪيترن ئي گهرن ۾ ڪيترن ئي گهرن ۾ آهي، سهولتن ۽ سبزي کي کاڌي ۾ شامل ڪرڻ جو تڪڙو طريقو آهي. بهرحال، هڪ عام سوال اهو آهي جيڪو اهو آهي ته اهي کنڊ ڪٽيل سائو وار اڳ ۾ ئي پکا آهن. کنڊ ڀا vegetables ين جو تيار ڪرڻ جو عمل سمجهڻ توهان جي پچائڻ ۽ کاڌي جي منصوبابندي ۾ توهان کي خبرن جي چونڊ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

شروع ڪرڻ لاء، گرين مائنن جو عمل ڪيترن ئي مرحلن ۾ ڪيترائي قدم شامل آهن جيڪي انهن کي ذائقي ۽ غذائي قدر کي بچائڻ ۽ برقرار رکڻ لاء محفوظ آهن. تازي سائي سائي کي پهريون کڻو، ڌوٻي، ۽ نن smaller ن ٽڪرن ۾ ڪٽڻ کان پهريان. اهو آهي جتي "اصطلاح" سائو مائن ڪٽ "راند ۾ اچي ٿو. گينز کي ان جو مطلب ڪيو ويو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهي مختصر طور تي اٻريل آهن ۽ پوء جلدي ٿڌي. اهو قدم اهم آهي جيئن اهو رنگن، بناوت، بناوت ۽ غذائيت جي گندي آهي.

خالي ڪرڻ کان پوء، ڪٽين سائي سائي ۾ ڀريل، اڪثر پاڻي جي نن a ي مقدار ۾ ڀريل پاڻي يا برائن سان ڀريل آهن. کنڊ پوء بند ٿيل عمل جي دوران تيز گرمي پد جي تابع آهن. اها گرمي جو علاج موثر طريقي سان کاڌ خوراڪ کي پچائي ٿو، ڪنهن به بيڪٽيريا کي مارڻ ۽ انهي کي يقيني بڻائي ٿو ته پيداوار شيلف مستحڪم آهي. نتيجو نتيجي طور جڏهن توهان سائو سائو سائو سائو سائو کٽي سگهو ٿا، اهي پهريان ئي کپن آهن.

هن کنڊ جي سورن جي اڳڀري طبيعت انهن کي باورچی خانه ۾ ناقابل يقين حد تائين ناقابل يقين حد تائين ٺاهيندا آهن. توهان انهن کي مختلف قسمن ۾ سڌي طرح کان استعمال ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ ڪيسرولس، سلاد، يا هڪ طرف واري ڊش وانگر. جتان اهي اڳ ۾ ئي پکايا آهن، انهن کي گهٽ ۾ گهٽ تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي، انهن کي تڪڙي کاڌن لاء هڪ بهترين آپشن ٺاهڻ گهرجي. بس سوڊيم جي مواد کي گهٽائڻ ۽ ڪپڙن جو مواد گهٽائڻ، جيڪڏهن چاهيو، ۽ اهي توهان جي پسنديده ترڪيبون شامل ڪرڻ لاء تيار آهن.

بهرحال، جڏهن ته کنڊ سائو سائو ميون آسان آهن، ڪجهه شايد تازو يا منجهيل سائي سائي جي ذائقي ۽ بناوت جو ذائقو پسند ڪن ٿا. تازي سائي سائي هڪ ڪرائي واري بناوت ۽ هڪ وڌيڪ متحرڪ ذائقو پيش ڪري سگهي ٿي، جڏهن ته منجمد ٿيل ميون انهن جي چوٽي تي ڀاڙين ۽ ذائقي کي محفوظ ڪري رهيا آهن. جيڪڏهن توهان تازو يا منجهيل مائن استعمال ڪرڻ جو انتخاب ڪيو ٿا، ذهن ۾ رکو ته انهن کي استعمال ڪرڻ کان پهريان پچائڻ جي ضرورت پوندي.

جڏهن اهو غذائيت تي اچي ويندو آهي، کنڊ گرين مائن توهان جي غذا جو هڪ صحتمند اضافو ٿي سگهي ٿو. اهي کیلوريز، چرٻي ۾ گهٽ آهن، ۽ ويتامين جو هڪ سٺو ذريعو اي ۽ سي، گڏو گڏ غذا جي فائبر. بهرحال، اهو شامل ڪيل اجزاء لاء ليبل چيڪ ڪرڻ ضروري آهي، جهڙوڪ نمڪ يا محافظ جي مجموعي صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿو. گهٽ سوڊيم يا نه نمڪ ۾ شامل ڪيل مختلف قسمن کي صحتمند غذا کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

نتيجي ۾، کنڊ وارا کٽيل گرين مينڊا اڳ ۾ ئي آهن، انهن کي مصروف ماڻهن ۽ خاندانن لاء هڪ آسان ۽ غذائي آپشن ٺاهڻ. اهي آسانيء سان مختلف قسمن ۾ شامل ڪري سگهجن ٿا، توهان جي کاڌن کي ڀا vegetables ين کي شامل ڪرڻ جو تڪڙو طريقو فراهم ڪرڻ. جڏهن ته اهي شايد ڪجهه لاء تازي يا منجهيل مائنن جو ذائقو تبديل نٿا ڪري سگھن، انهن جو استعمال ۽ ڊگهي شيلف زندگي انهن کي هڪ قابل قدر پينٽيري اسٽاپ ٺاهيو. ڇا توهان هڪ جلدي هفتيوار رات جي ماني تيار ڪري رهيا آهيو يا هڪ وڌيڪ وضاحت ڪندڙ کاڌو، کنڊ وارا گرين گين توهان جي ڪليئرين ريپرٽ کي هڪ قابل اعتماد ۽ مزيدار اضافو ٿي سگهن ٿا.